Verdier er det vi verdsetter og det som motiverer oss. Når et menneske føler at sine verdier blir oppfylt eller møtt, opplever man en indre tilfredsstillelse og harmoni.
Målene vi setter oss er faktisk et resultat av verdiene våre. I tillegg danner verdiene grunnlaget for hvordan vi oppfatter verden, og hva vi fokuserer på og legger merke til. Verdier sammen med overbevisninger utgjør hvem vi er og vår identitet.
